A Secretaria Municipal de Desporto, através do Centro Social Urbano Mathias Velho, promoveu nesta terça-feira, 7, uma palestra sobre Alimentação Saudável. A intenção foi orientar as alunas da entidade e demais comunidade, sobre os cuidados com a de aprendizado sobre os cuidados com a saúde. Aproximadamente 40 pessoas participaram do evento que ocorreu na sede do CSU (av. Rio Grande do Sul, 1790), a partir das 9h.
Durante a palestra, Eloísa explicou como ter uma vida saudável sem deixar de comer e de uma forma econômica. "As pessoas tem o tabu de que para se cuidar é caro, mas podemos utilizar alimentos simples", afirma. Ela acrescenta que o fundamental é mudar os hábitos alimentares e criar cardápios alternativos com legumes, verduras e outros alimentos, acessíveis para a comunidade.
O encontro surgiu através da avaliação dos instrutores das aulas de ginástica, que constataram que mais de 50% das alunas estavam com o Índice de Massa Corpórea (ICM) acima do normal. O IMC é uma fórmula que indica se um adulto está acima do peso, se está obeso ou abaixo do peso ideal considerado saudável.
