A Secretaria Municipal de Desenvolvimento e Gestão de Recursos Humanos (SMDGRH), através do departamento de Atenção Integral a Saúde do Servidor (DAISS) promoveu nesta segunda-feira (05), o 5° Encontro de Hipertensos. A atividade, voltada aos servidores que possuem a doença, abordou o tema "Atividade Física na Vida de Hipertensos".
O evento, realizado no auditório do prédio administrativo municipal, iniciou com um teatro sobre a vida de dois cidadãos. Um que descobriu a doença e a ignorou, e o outro que começou o tratamento. Foi feita uma analogia dos dois casos e comentada pelo psicólogo do DAISS, Márcio Quadros. Logo após, o educador, Ari Pimentel, palestrou sobre os principais benefícios e os cuidados que o hipertenso deve ter ao optar por uma atividade física como caminhada, andar de bicicleta, dançar, natação, entre outras. Salientou a importância de praticar uma atividade de baixa intensidade, que possa ter um ritmo mais contínuo, de aproximadamente 30 minutos diários. Ele explica que estes exercícios trazem benefícios para o coração, ativa o sistema cardiovascular e facilita a circulação sangüínea, entre outros.
No final cada um dos participantes recebeu uma agenda com o cronograma dos próximos encontros, informações nutricionais, com dicas sobre a diminuição do sal e principalmente da gordura nos alimentos. Os quatro encontros anteriores abordaram o tratamento da doença, nutrição, a parte psicológica do doente, enfocando que mesmo senso hipertenso é possível ter uma vida saudável.
