Treinamento reuniu membros da Escola Ministro Rubem Carlos Ludwig.
"Estresse profissional" foi o tema da capacitação promovida na tarde desta terça-feira (23/09), pelo Serviço de Capacitação do Servidor, da Secretaria Municipal de Desenvolvimento e Gestão de Recursos Humanos (SMDGRH), da Prefeitura de Canoas. Desta vez, o evento realizado junto ao Departamento de Atenção Integral à Saúde do Servidor (DAISS), reuniu servidores da Escola Municipal de Ensino Fundamental Ministro Rubem Carlos Ludwig, no auditório da SMDGRH.
Na ocasião, a psicóloga e coordenadora do Serviço de Capacitação, Marlei Zarpelon, falou sobre as causas e sintomas do estresse, além das formas de administrar a patologia no ambiente de trabalho. "O estresse é conseqüência de vários fatores, entre eles, uma rotina muito corrida, além de baixa auto-estima, problemas de ordem financeira e carga excessiva de trabalho. Em decorrência disso, sobra pouco tempo para o lazer e o descanso", frisou a psicóloga.
Os sintomas de uma pessoa estressada vão desde cansaço, mau-humor, dores de cabeça e na coluna e irritação, chegando, às vezes, ao isolamento. No entanto, Marlei destaca que a patologia também tem seu lado positivo, "porque desperta para a tomada de iniciativas e atitudes. Vira ameaça à saúde, quando as exigências se tornam constantes." Para administrar o estresse, na tentativa de promover o bem-estar dos servidores, Marlei destaca que exercícios de relaxamento e técnicas de grupo ajudem a lidar com situações favoráveis à patologia são fortes aliados.
