Parque Getúlio Vargas sedia aula de yoga gratuita

Exercícios proporcionam melhora no condicionamento físico e mental

Com intuito de estimular a participação da comunidade e reflexão sobre saúde através da atividade física, a Secretaria Municipal de Desporto de Canoas (SMDes), em parceria com o Espaço Ágape, iniciou na manhã deste sábado (07/7), aulas de yoga. O evento que é gratuito e aberto ao público em geral ocorre no 1º e 3º sábado de cada mês. A atividade visa a apresentar técnicas de postura e desenvolver exercícios de respiração, bem como, oportunizar uma melhora na qualidade de vida de cada indivíduo. O encontro orientado pelo professor de yoga e especialista em meditação e terapia corporal, Rodrigo Silva, aconteceu no salão de atividades do Parque Getúlio Vargas.

Na ocasião, os participantes desenvolveram exercícios mentais, físicos e respiratórios, além da prática de fortalecimento dos músculos abdominais. Na avaliação de Silva, o yoga auxilia na melhora do condicionamento físico e reduz um fator prejudicial à saúde, -ansiedade -, declarou o orientador. Para o morador do bairro, Marechal Rondon, Eduardo Lobanoviski, 68 anos, a atividade é muito importante e saudável. "É a primeira vez que conheço de perto o yoga e já estou decidido a convidar minha esposa para participar das aulas", argumentou Lobanoviski.

Interessados em participar da atividade devem comparecer no local, munidos de toalha ou colchonetes para praticar da aula. O próximo encontro está marcado para o 3º sábado de julho, (21/7), a partir das 9h, na sede do Parque, (Rua Dona Rafaela, 700 - Marechal Rondon). Mais informações sobre a atividade nos telefones (51) 3478-5818 da SMDes ou (51) 3466-5531 do Espaço Ágape.