Os moradores de Canoas possuem cada vez mais atividades que contribuem e melhoram a saúde e bem estar físico. A Prefeitura Municipal, através da Secretaria de Esporte e Lazer oferecem, neste ano, mais uma novidade: Aero Fitness. Projeto inédito que oferece gratuitamente para a população aulas diferenciadas de ginástica aeróbica. As aulas integram o Programa de Lazer Atividade e Saúde (Plafs), projeto da Diretoria de Lazer.
Na aula inaugural, no dia 24, participaram 60 pessoas e estavam presentes o secretário Dario da Silveira e o diretor de Lazer Jean Paim. O objetivo é oferecer uma atividade física orientada por profissionais de Educação Física, diversifcando e complementando as aulas de Ginástica Aerolocal, já oferecidas pelo Plafs. A Aero Fitness é compreendida nas seguintes modalidades:
- Cardio workout: exercícios que desenvolvem a resistência cardiorrespiratória, coordenação motora e trabalho de força e resistência;
- Tae bo cardio básico: combinação de ginástica aeróbica com artes marciais;
- Body Combat: aula aeróbica com grande animação, com a combinação de movimentos do boxe e de atividades marciais;
- Circuit Trainning (aero/step/jump/local): exercícios sequenciais, que permitem alternância dos grupos musculares.
As aulas de Aero Fitness ocorrerão no centro Olímpico Municipal (C.O.M), às terças e quinta-feiras das 19h às 20h. Inscrições no primeiro dia útil de cada mês, os requisitos necessários são: apresentação de atestado médico e documento de identidade. Maiores informações no C.O.M, na av. Araguai 1151 bairro Igara, telefone 3477-6417/3462-1628 ou na SMEL, através do telefone 3472-2305.
Priscilla Freitas
Serviço de Atendimento ao Cidadão: 0800-5101234