Começam as aulas do Programa Lazer, Atividade Física e Saúde

A primeira aula do Programa Lazer, Atividade Física e Saúde (PLAFS) movimentou pessoas da 3ª idade do Bairro Harmonia, na tarde desta quarta-feira (2). As atividades ocorreram no CTG Raízes da Tradição.

Os vovôs e vovós, participantes do programa, praticaram atividades físicas de alongamento, dança, brincadeiras, entre outras. Com o decorrer das aulas serão implantados jogos de basquete, handebol e, também, atividades recreativas. Serão distribuídas também as turmas em ginástica para adultos e terceira idade.

Essa foi a primeira vez que uma aula é realizada na região do bairro Harmonia. O instrutor de ginástica, Romeu José Klafke, destacou que a primeira aula teve um resultado muito bom. "Foi excelente! Trabalhei muito com música e dança, porque não tem coisa mais lúdica para o idoso do que a dança", afirmou.

Oportunidade de cuidar da saúde

A aposentada Marlene Pooch, 71 anos, descobriu as aulas do PLAFS através de uma amiga. Ela ressaltou que as atividades são ótimas para cuidar da saúde e socializar. "As aulas são muito boas. Tenho muita dor no corpo e com as atividades já me senti muito melhor. É bom pra saúde e pra fazer novos amigos", disse.

O programa

O Programa Lazer, Atividade Física e Saúde é uma iniciativa da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (SMEL) que oferece aulas de ginástica gratuita à população.

As aulas são monitoradas por profissionais de Educação Física, contratados pela SMEL. Além de ginástica aeróbica e localizada, o PLAFS oferece, ainda, alongamento e flexibilidade, step, jump, musculação, ioga.

Inscrições seguem abertas

Para se inscrever, os interessados devem ter a partir de 15 anos, e comparecer até o local onde ocorrem as atividades. No ato da inscrição, o interessado deve levar documento de identidade e exame médico mais recente.