A Secretaria Municipal de Esportes de Canoas oferece para a população diferentes possibilidades de atividades esportivas nos meses de janeiro e fevereiro. Em alguns locais a programação já está em funcionamento desde o início do mês.
A Gerente da Equipe do Parque Eduardo Gomes, Teresinha Kaspary, reforça aos alunos que demonstrem interesse em participar das aulas de ginástica sobre a necessidade de levar um atestado médico atualizado, além de passar por uma entrevista com o professor. "Desta forma, o instrutor detecta eventuais problemas de saúde em caso de alguma limitação na realização dos exercícios, bem como acompanhar o crescimento do aluno", explicou.
Na temporada de férias, aproximadamente 15 alunos frequentam a ginástica no Parque Eduardo Gomes. Esse número praticamente dobra durante o ano. O público é, na sua maioria, de adultos entre 45 e 80 anos. "Temos pessoas que estão conosco há anos. A prática do exercício só traz benefícios", frisou a gestora.
Uma das alunas mais antigas da turma, Egla Munhoz Bica, 60 anos, pratica ginástica no Eduardo Gomes há quase nove anos. "Assim eu não preciso fazer academia particular. Completo minha atividade fazendo caminhada pelo menos quatro vezes por semana", disse.
Entre os benefícios relatados por ela, está a melhoria na flexibilidade, resultado dos exercícios de alongamento e a consciência de estar com a saúde em dia. "Para participar é preciso estar com os exames médicos atualizados", acrescentou Egla, que valoriza ainda as amizades formadas nestes nove anos. "Essa, na minha avaliação, é um dos melhores aspectos da ginástica."
Outra veterana das aulas de ginástica, a aposentada Maria Luiza Manito de Oliveira, 73 anos, diz que frequenta o Parque Eduardo Gomes há pelo menos 24 anos. "Não tenho problemas de pressão, diabete. Minha médica inveja minha condição", contou Maria Luiza. "O segredo é caminhar todos os dias e se alimentar bem. Faço ginástica duas vezes por semana e se tivesse mais, estaria lá."
O instrutor Rafael Sudecum Martins, 30 anos, reforça o caráter democrático da aula de ginástica oferecida no Parque Eduardo Gomes. "Atendemos alunos dos 19 aos 84 anos. As turmas durante o ano tem uma média de 35 pessoas e procuramos trabalhar de forma específica conforme a necessidade do público", frisou.
Confira o cronograma de atividades em cada um espaços da cidade:
Centro de Esporte e Lazer CAIC - O cronograma de atividades segue até o dia 6 de fevereiro
Ginástica - 3ª e 5ª - 8h às 9h e 15h45 às 16h45
Ginástica Ritmica - 3ª e 5ª - 18h às 19h
Endereço: avenida 17 de abril s/n - Guajuviras
Telefone: 3463-6951
Centro de Esporte e Lazer Mathias Velho
Yoga - 3ª e 5ª - 13h45 às 14h45, 15h às 16h e 16h15 às 17h15
Ginástica - 3ª e 5ª - 9h às 10h - 2ª e 4ª - 17h às 18h
Esporte na 3ª idade - 3ª e 5ª - 9h às 10h
Alongamento - 3ª e 5ª - 9h15 às 10h15
Treinamento Funcional - 3ª e 5ª - 10h30 às 11h30
Endereço: avenida Rio Grande do Sul, 1.790 - bairro Mathias Velho
Telefone: 3472-4915
Centro de Esporte e Lazer São José
Yoga - 2ª e 4ª - 8h15 às 9h15
Caminhada orientada - 3ª e 5ª - 8h às 9h15
Yoga Saúde e Movimento - 3ª e 5ª - 9h45 às 11h
Jogos adaptados câmbio 2ª e 6ª - 9h às 11h
Jogos adaptados basquete-relógio - 4ª 15h às 17h
Endereço: rua João Leivas de Carvalho, 541
Telefone: 3477-5766
Centro Olímpico Municipal
*Musculação - 2ª e 4ª - 7h às 11h; 18h às 20h - 3ª e 5ª - 17h às 20h
Localizada - 2ª e 4ª - 8h às 9h - 3ª e 5ª - 14h30 às 15h30 -
Funcional - 2ª e 4ª - 17h às 18h
Alongamento - 2ª e 4ª - 9h às 10h - 3ª e 5ª - 15h30 às 16h30 (atividade a partir do dia 6 de fevereiro)
Jogos adaptados - 3ª e 5ª - 14h às 15h
*Algumas turmas têm início previsto para o dia 6 de fevereiro
Endereço: rua Araguaia 1.151, bairro Igara
Complexo Cultural e Esportivo Martin Luther King
Jump - 3ª e 5ª - 15h às 16h
Ginástica Localizada - 3ª e 5ª - 16h às 17h
Ginástica 3ª idade - 2ª e 4ª - 14h às 15h (atividade a partir de 23 de janeiro)
Jogos adaptados - 2ª e 4ª - 15h às 16h (atividade a partir de 23 de janeiro)
Defesa pessoal - 3ª - 8h às 9h; 4ª - 8h às 9h (atividade a partir de 19 de janeiro)
Endereço: rua Clovis Bevilacqua, 1.770 - bairro Harmonia
Parque Esportivo Eduardo Gomes
Ginástica - 2ª e 4ª - 8h às 9h
Academia* - 2ª e 4ª - 9h30 às 11h30; 3ª - 8h às 11h; 5ª - 8h às11h;
Endereço: avenida Guilherme Schell 3.600, bairro Fátima
*Algumas turmas têm início das aulas previsto para o dia 6 de fevereiro
Parque Municipal Getúlio Vargas - O cronograma de atividades vai até o dia 17 de fevereiro
Ginástica Localizada 2ª e 4ª - 8h30 às 9h30 e 9h30 às 11h; 3ª e 5ª - 7h30 às 8h30
Alongamento - 3ª e 5ª - 8h30 às 9h30
Aerolocal - 3ª e 5ª - 9h30 às 10h30
Ritmos - 2ª e 4ª - 7h30 às 8h30
Endereço: rua Dona Rafaela, 700 - bairro Marechal Rondon
Telefone: 3462-1629
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