Cem unidades novas de trampolins para aula de ginástica entregues

Aconteceu hoje uma aula especial de Jump, no Parque Getúlio Vargas (Capão do Corvo). A atividade física comemorou as 100 unidades de trampolins para aulas de ginástica, que serão distribuídos dentre as seis unidades do Programa de Lazer e Atividade Física e Saúde - Plafs. Em menos de um ano as reivindicações dos alunos e professores foi atendida. Agora os alunos terão mais um recurso para as aulas de ginástica, além de Jump. A atividade foi realizada pela Secretaria de Esporte e Lazer, por meio da Diretoria de Lazer e Recreação. As aulas de atividades físicas são feitas por profissionais e estagiários habilitados para a prática esportiva.

De acordo com o secretário de Esporte e Lazer, Antonio Roberto Dedomenico estes equipamentos são encontrados apenas em academias, e a Prefeitura de Canoas esta disponibilizando estes trampolins nas aulas de ginástica gratuitamente. "Sou apaixonada por atividade física e estou muito feliz por ter estes equipamentos nas aulas", Maria Madalena da Luz, aluna da aula especial de Jump. Além de ser uma aula divertida, ela enrijece as pernas e o glúteos, combate o estresse, queima muitas calorias (cerca de 500 calorias em 1 hora de atividade) e melhora o condicionamento cardiorrespiratório. A aula pode ser realizada por pessoas de vários níveis de condicionamento (de iniciantes a avançados), basta mudar a intensidade dos exercícios. Os benefícios da atividade melhora da condição cardiovascular, das habilidades motoras, aumento da concentração, aumento do equilíbrio corporal devido ser uma modalidade também com objetivo proprioceptivo, além de combater a celulite, pois melhora a circulação. Algumas Unidades vão oferecer aulas específicas de Jump, e outras irão incluir nas aulas de ginástica normais. Confira abaixo as atividades, locais e horários.

Os locais que já oferecem aulas de Jump são:

CAIC - 3ª e 5ª Endereço: Av Principal s/nº - Bairro Guajuviras fone: 3463-6951

Centro Olimpico Municipal : 2ª e 4ª das 17h15 as 18h Endereço: Av Araguaia, 1151 - Bairro Igara fone: 3477-6417

Atividades oferecidas no PARQUE MUNICIPAL GETÚLIO VARGAS:

Ginástica localizada

Manhã: 2ª e 4ª feiras às 7h30min, 8h45min, 16h30min - 3ª e 5ª Às 7h, 8h15min

Tarde: 3ª e 5ª às 15 horas.

Ginástica alongamento

2ª e 4ª 10h15min tarde 3ª e 5ª 16h30min.

Ginástica

3ª idade 2ª e 4ª 15 horas.

Caminhada orientada

3ª e 5ª às 8h.

Ginástica chinesa

3ª e 5ª 9h30, 2ª e 4ª 17h45min.

Aula aberta na sexta feira às 8h.

Para mais informações ligue:3462-1629 - Endereço: Rua Dona Rafaela, 700. - Bairro: Marechal Rondon - Canoas.